Обновления статусов

Ну упражнения на ноги и сними бицепсы , и пресс

Если "чипсы" в прямом значении слова - ты мудак. 1. Задерживаешь воду 2. Заставляешь желудок переваривать сам себя. 3. Пришел с тренировки - наебнул мяса с углеводами.

1. Охуительное количество соли в чипсах воткнется в перегруженные мышцы и через две недели тренировок у тебя будет стоп, а через месяц начнутся проблемы.

Ок-ок, бро

Эээ, ну, чипсы, ну, пожрал, че такого-то? Даже если ты их каждый день хаваешь, но качаешься и ешь норм еду, то особого влияния на рост мышц подобная фигня не даст. А вот гастрит, в итоге, может дать о себе знать. Такие дела, так что особо не волнуйся.

1. Ходи на массаж 6. Не забывай про растяжку.