[Платиновые треды Анимуса]Need some help in here!

Я не понял, а зачем вообще в армию идти?

Kopistko (06 March 2014 - 06:53) писал: писал:

Я не понял, а зачем вообще в армию идти?

Потому что кое-кто не догадался заплатить в военкомате.

А можно просто дотянуть до ожирения 3 уровня перед армейкой и тогда ты не пролезешь в дверь. негодник. Так что сиди себе жуй, живот...брюхо набей нормально, в рот себе булку хлеба засунь.

А меня не возьмут в армию, ибо -7/-8.

Пиздец ты жирный. А мне сказали, что я в армейку не пролечу по недостатку веса.

Temajinn (06 March 2014 - 06:51) писал: писал:

А если не повышать - то выйдет хуйня?

Тебе нужен быстрый результат. Я тебе говорю, как его достичь.
Зачем повышать?
Знаешь, что такое тестостерон и адреналин? Первый ещё называют "мужской гормон" или "гормон победы". Суть его действия - за победой следует победа. То есть если ты заставил свой организм "победить" - идёт выброс этого самого гормона, за ним идёт новая победа. И так далее.
Повышая нагрузку, ты заствляешь организм побежать над собой. Раз за разом. Стимулируя выброс гормона - вызывая новые победы.
Адреналин ещё называют "бей или беги". Ставя свой организм в какую-то не знакомую ситуацию, где нужны ресурсы, которых нет - ты стимулируешь его выработку. Чем, опять же, заставляешь организм "перепрыгивать через себя".
Раз за разом, в одно и то же время заставляя организм вырабатывать эти гормоны в одно и то же время - ты спровоцируешь выработку рефлекса. К примеру, если в период с пяти до девяти часов вечера я не даю своему организму физическую нагрузку - я не могу уснуть. То есть совсем. Во всём виноват этот рефлекс. Но при этом, в тот же самый период, я способен сделать многим больше, чем в какой-либо другой.

Вот что тебе нужно получить.

Алсо, есть и хорошая сторона - не нужно отказываться от еды. Ты не худеть собрался, а физическую силу повышать.

BOGANET (06 March 2014 - 07:02) писал: писал:

Алсо, есть и хорошая сторона - не нужно отказываться от еды. Ты не худеть собрался, а физическую силу повышать.

Таки от чего-то отказатся надо. Вместо гамбургера из мака например... зерно поклевать.

На зерне далеко не уедешь. Лично я не прибегаю к диетам, но стараюсь ограничивать шоколад и хлеб.

Пацаны, а если ты противоположность жиробаса, то советы остаются в силе? Или тут по-особому?

Loly (06 March 2014 - 07:04) писал: писал:

Таки от чего-то отказатся надо. Вместо гамбургера из мака например... зерно поклевать.

Ему нужно повысить физическую силу, а не кубики с бицухой заиметь. Для каждой цели свой метод.
Конечно, хавать всякий щит типа сладостей не нужно. Но от жирной пищи отказываться не стоит как минимум.

JohnGrammaticus (06 March 2014 - 07:09) писал: писал:

Пацаны, а если ты противоположность жиробаса, то советы остаются в силе? Или тут по-особому?

На мой взгляд тебе даже проще чем жирному будет. Лично моей точной отправки был именно жиробас, так что наверняка советов не дам. Тебе диеты будут важнее, но и бегать тебе будет легче чем ему.

Ехал на днях в метро. На Печатниках в вагон заходит мальчик. На вид лет 14-16. Весь такой в современной форме, разгрузочка, офицерский планшетик,  вещмешок. Стоит сказать, что лицо мальчика было похоже на ёбаную жопу. Вот, серьёзно - представьте себе человека, у которого в место лица две большие ягодицы и нос торчит из копчика. Ну, я такой подумал - "Х-х-хорошо" и продолжил дальше ебашить в КОРОНУ ДРАКОНА. Периодически поглядываю на жополицего - то он руки в карманы запихнёт, то ноги расставит, чтобы не пиздануться на пол. Периодически он напрягал шейные мышцы и пытался придать себе более суровый облик. Однако было похоже на то, будто жопа не может сделать то, для чего она предназначена. Тут вагон резко затормозил и пухлый солдатен начал падать. В этот момент, все те жиры под его кителем, которые он так старательно втягивал прорвались на ружу, обнажив пузяку до груди. Жопа его покраснела, но, словно не обращая внимания на произошедшее поправился и продолжил стоять корча рожи в стекло.

Цитата

Потому что кое-кто не догадался заплатить в военкомате.

Разве не лучше заплатить в частной клинике?

Kopistko (06 March 2014 - 07:12) писал: писал:

Разве не лучше заплатить в частной клинике?

Понятия не имею, я априори был не годен.

JohnGrammaticus (06 March 2014 - 07:09) писал: писал:

Пацаны, а если ты противоположность жиробаса, то советы остаются в силе? Или тут по-особому?

Тут слегка другое. Я с какой проблемой столкнулся.
Я ел, занимался, становился сильнее, но вес не набирал. Как был 55, так и оставался. Так было около двух месяцев, но потом результат был ровно противоположный. В финале я вообще добавил около 35 кило. Как по мне - заиметь себе нормальное тело сложнее, если ты дрыщ. Нужно больше времени.

Kopistko (06 March 2014 - 07:12) писал: писал:

Разве не лучше заплатить в частной клинике?

Дороже.

Стоит сказать, что сам тоже жиробас. При росте 2 метра и 4 сантиметра весил 134 кило. Однако четыре месяца уже как жру тунца и варёные куриные грудки. Из круп - перловку и гречку. Главное из рациона выпилить соль и сахар. Не в прямом смысле, а просто употреблять поменьше. Перестать жрать жареное, ссаный МАЯНЕЗ и котлеты со шкварками. Забыть про хлеб. Любой. Кушать почаще рыбу и овощи. Рыбу лучше готовить в пароварке. Не жрать после семи, с утра набивать брюхо кашей, которая сварена на молоке/воде, 50/50. Ограничил себя вот такой хуетой, за четыре месяца сбросил 17 кило. Медленно, зато организм не бунтует. Периодически, правда забегаю либо в БК, либо в сабвей. Но раз-два в неделю оно не страшно.

Цитата

При росте 2 метра и 4 сантиметра весил 134 кило.

Так нормально ведь. Просто медведь.

Жри тупо мясо и в тренажерку с тренером нормальным. Результат будет.

Korvin Morro (06 March 2014 - 07:11) писал: писал:

На мой взгляд тебе даже проще чем жирному будет. Лично моей точной отправки был именно жиробас, так что наверняка советов не дам. Тебе диеты будут важнее, но и бегать тебе будет легче чем ему.

Ну ок. А диеты зачем? Чтобы жиробасом не стать? Ну бегать мне более-менее норм, могу немного отжиматься. Только подтягиваться не умею, лол. Руки не позволяют.

Спойлер

Цитата

Нейтан Филлион - +15 к успеху темы.

Я так понял тебе нужна выносливость, не быть качком, не сила, а именно выносливость.

Итак, расскажу по своему опыту из не такого уж и далекого школьного детства:
В далекой сибири жил маленький мальчик, он был умнее многих сверстников, но был довольно толстым, плюс к тому имел проблемы с сердцем из-за своего веса, был неуклюжим. Те кто был его другом, обычно не замечали этих недостатков, но он очень много получал от ... да практически от всех, он сопротивлялся, бывало мог постоять за себя, но в основном он приходил домой с синяками. И вот, в один прекрасный он связался с одним человеком, этим человеком был один набожный, но очень сильный и выносливый паренек, он долго рассуждал с ним о религии и о сути мироздания, о том, что и зачем во всем этом мире...

Паренек водил его за собой повсюду, он стал его новым другом, паренек мог сделать на перекладине до 30! подтягиваний, мог очень много отжаться, и долго бежать, а он ничего практически не мог, и вот, он начал пытаться догнать друга, он не мог подтянуться ни разу, но заставлял себя висеть и пытаться делать хоть какие-то рывки, много времени он проводил на перекладине и просто дрыгался как мешок наполненный желе. Драки продолжались, его все так же регулярно били, он запоминал это(важный момент, стимулом здесь послужила злость, осадок от которой питает меня до сих пор), когда он висел на перекладине в его голове крутилось две картинки, то как его бьют и мечта о мести, эта сила порою затмевала боль, которую он получал от того, что стирал руки об турник, часто он приходил домой с кровавыми мозолями на руках, сейчас уже, он мог подтянуться 1-2 раза, что и делал постоянно, когда представлялась возможность, его силы преумножались от одной только мысли, что ему опять придется видеть все то, что выводило его из себя. И он достигал все больших и больших результатов, чем больше он занимался, тем быстрее количество подтягиваний увеличивалось, дойдя до 15.


Прошло несколько лет, он заметно похудел, вырос, он стал способным противостоять всем тем людям, но осадок злости остался, это была бешеная энергия, она заставляла уходить вглубь себя, заниматься своим телом много времени. Так пришла мысль пойти в тренажерный зал вместе со старыми друзьями, начать играть в баскетбол(играть он хорошо так и не научился, он просто очень много бегал) и постараться обойти хотя бы некоторых людей хоть в чем-то. И прошел год.


Чтобы поддерживать свою злость он слушал тяжелую музыку, пил энергетики, старался максимально обеспечить себя энергией, драйвом. И вот он стал тем, кем он есть, около 18-20(рекорд) подтягиваний на перекладине, возможность отжиматься на одной руке до 10 раз(рекорд), приседать на одной ноге, делать пару трюков на турниках. Это было довольно занимательное время и я не жалею, что провел его именно так. Конечно это привело к своим последствиям, распитие энергетиков местного производства в огромных количествах, постоянная озлобленность, недостаток общения(друзей было мало, а тех кого я ненавидел гораздо больше, ненавидеть всех вокруг вошло в привычку), нервная система не резиновая, но это уже другая история...



Мораль сей басни такова, найди себе стимул, что угодно, хоть злость, хоть обида, хоть недостаток внимания со стороны противоположного пола, но главное, ты должен ощущать это каждый день, думать об этом. Если не поехаешь или чего еще плохого, то в кратчайшие сроки приведешь себя в форму, экстрим метод от местного дауна.

Прохладная история.

Korvin Morro (06 March 2014 - 07:46) писал: писал:

Прохладная история.

Korvin Morro (06 March 2014 - 07:46) писал: писал:

Прохладная история.

Суть в морали.